蛙泳女將林凱喬初嘗世錦舞台

第一次系難忘嘅,然而十九歲港隊蛙泳女將林凱喬嘅首次長池世錦賽第一槍系:「慢到難忘」。林凱喬星期日(24號)朝早完成福岡國際泳聯長池世界錦標賽嘅第一場賽事、女子100米蛙泳初賽,佢游出一分12.62秒,總成績排名第46名。
從泳池行到訪問區,林傾喬顯得有啲疲累,形容自己由比賽落水開始都有啲勒住唔順,過程中自己感覺,好慢。「我會講,呢個第一次(長池世錦)一定好難忘,因為時間慢,我一定會記得,已經2年冇游過佐(1分)十二秒啦。」
曾代表香港3度出戰短池世錦賽嘅林凱喬,認為生、短池世錦系唔同世界:「好多頂級泳手未必會參加短池,但一定會參加長池,所以長池過短池高出個層次,系繼奧運後第二大賽事。」佢表示除咗報名泳手實更強,佢、場館都更大型,氣氛都因為多人埋位而更好。
林凱喬視今次系一個取經同觀摩嘅機會,所以冇畀自己太多壓力:「嚟(世錦)嘅時候,睇到好多人嘅蛙泳技術都做得好過我,我只系做到佢哋嘅6至7成,睇到自己嘅瞓,加埋賽前唔系十足嘅備,呢個時間慢,但算合理。」
回顧4月中旬嘅體育節兼亞運測試賽,林凱喬勒分別於五十米同100米背泳游出埋一年以嚟,最快嘅32.06秒同一分10.76秒,前者更去到世錦標準時間,因而取得第張長池世錦入場券。當時,林凱喬雖然已經8個月冇游過佐長池(五十米),但關乎亞運資格,喺賽前三個月就展開一個週期嘅訓練計畫,就系佢口中嘅「十足準備」。
「頭2個月練,一個星期10堂,第三個月較,都系減量重質。」林凱喬解說何謂一個週期嘅準備,認為噉嘅備戰,除咗技術upgrade,成個人嘅活力、體能等都會變好:「當時(亞運測試賽)我游到好似會飛一樣,會有力量用唔曬嘅感覺,例如游到75米先會一啲攰;但系今次淨系用咗一個幾月訓練,數日較,感覺真系唔一樣,頭先我35米就已經有D攰。」
雖然今次預備不足,但林凱喬笑言,每個比賽都系「個體」,有好表現都會有差嘅時候:「只要儘量每一槍有,做到賽前部署,再作賽後檢討就可以。」佢希望檢察呢場嘅瞓,然後喺主項五十蛙可以有一啲,為亞運有準備。

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